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  在當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹碓街匾暯】岛蜕聿?，減肥成為了很多人的追求。而瑜伽作為一種綜合性的運(yùn)動(dòng)方式，逐漸成為了減肥瘦身的首選。通過瑜伽的練習(xí)，不僅可以燃燒脂肪，塑造身材，還能提高身體的柔韌性和心肺功能。下面，讓我來為大家介紹一些輕松減肥瑜伽練習(xí)，幫助你打造健美身材！1. 山姿式山姿式是瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)姿

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  提高腰部靈活性的8個(gè)瑜伽動(dòng)作

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  水中瑜伽：暢游水中塑造完美身材及亮麗氣質(zhì)

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