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  減肥是一段漫長而痛苦的旅程，每個人在此期間都會面臨各種各樣的困擾。其中，肚子餓是最常見的問題之一。如何忍受肚子餓的困擾，讓我們一起來探討一下。了解饑餓感的原因首先，我們需要了解饑餓感的原因。當(dāng)我們減少食物攝入或改變飲食習(xí)慣時，我們的身體會經(jīng)歷一段時間的適應(yīng)期。這時，胃中的食物減少，胃壁開始收縮，

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