在現(xiàn)代社會中，擁有一口潔白的牙齒對許多人來說是增加自信的重要因素。然而，由于一些不良習(xí)慣，很多人的牙齒會變得發(fā)黃，影響美觀。那么，有哪些方法可以使牙齒變白呢？下面將介紹一些美白牙齒的方法，讓你的笑容更加燦爛！

　　1. 鐳射美白

　　鐳射美白利用美白劑和鐳射劑來漂白牙齒。通過將牙齒中的有機色素，從碳環(huán)結(jié)構(gòu)漂白到親水性的五色素結(jié)構(gòu)，最終達到美白的效果。一次鐳射美白治療通常只需要約30分鐘左右，但使用鐳射美白時一定要在正規(guī)的美容醫(yī)院進行操作。

　　2. 活性牙齒漂白

　　活性牙齒漂白采用牙齒漂白牙托，然后涂上百分之十左右的碳酸鹽過氧化氫，隨著藥物時間的增加，牙齒的顏色也會逐漸變淡變白。這種方式的好處是可以在家中進行，但一般需要兩周時間才能達到良好的美白效果，同時藥物的使用可能會給牙齒和軟組織造成傷害，因此在牙醫(yī)指導(dǎo)下操作。

　　3. 超音波洗牙

　　超音波洗牙主要針對牙齒結(jié)石進行清潔。因為不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致牙菌斑積累，從而引發(fā)牙齦炎和牙周病。洗牙治療時，通過清除齒頸部和鄰接面的結(jié)石，牙齒也會變白。對于厚層染色，超音波洗牙可以將其大部分去除。

　　4. 電漿美白

　　電漿牙齒美白利用過氧化物藥劑來美白牙齒。先將藥劑涂抹在牙齒表面，然后通過去活化和催化藥物的氧化來還原反應(yīng)，達到美白牙齒的效果。一般來說，電漿美白的時間約為半小時左右，需要進行一到三次治療才能達到美白效果。

　　想讓牙齒變白，養(yǎng)成這些好習(xí)慣

　　1. 避免飲用過熱或過冷的飲料。

　　2. 盡量避免使用漱口水，因為漱口水中的化學(xué)物質(zhì)可能會染色或改變牙齒顏色。

　　3. 每餐或點心后徹底漱口，確保沒有食物殘渣粘附在牙齒上。

　　4. 每年至少要去牙醫(yī)處進行一次牙齒清潔，專業(yè)的清潔有助于保持牙齒的自然顏色。

　　5. 使用自然療法進行牙齒美白時，避免接觸刺激性化學(xué)品。但不要期望這些自然牙齒美白方法能夠立即減輕牙齒的顏色，耐心是取得美白效果的關(guān)鍵。

　　6. 正確刷牙，使用軟毛牙刷和適當(dāng)?shù)募记桑▓詻Q但不過度刷牙）。每天至少刷兩次牙齒，并且每天使用牙線。刷牙有助于防止牙漬和牙黃，尤其是在牙縫中。

　　7. 某些食物會弄臟牙齒并在牙齒上留下黃色。例如咖啡、茶、紅酒、蔓越莓汁、葡萄汁和深色碳酸飲料。還有一些其他食物如黑莓、藍莓和甜菜也會影響牙齒的顏色。確保在食用這些食物后徹底漱口。

　　8. 如果吸煙，應(yīng)盡量減少吸煙。吸煙不僅對健康有害，而且會導(dǎo)致嚴重的牙漬問題。煙草中的尼古丁會滲透到牙齒的縫隙和凹槽中，導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)褐色污漬，這些污漬很難通過刷牙去除。