牙石是一種附著在牙齒表面上的鈣化物質(zhì)，它的顏色和牙齒差不多。隨著附著時(shí)間的增長，牙石對(duì)牙齒的危害也越大。今天我們就來介紹一下如何用3種方法解決牙石問題。

　　方法一：保持口腔衛(wèi)生

　　保持口腔內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生是避免牙石生成的重要方法。每天早晚刷牙是保持口腔衛(wèi)生的基本步驟，牙膏中的成分可以清潔口腔，牙刷可以刷走牙齒上的污垢。堅(jiān)持每天刷牙可以有效預(yù)防牙石生成。

　　方法二：洗牙

　　洗牙是一種先進(jìn)的醫(yī)學(xué)技術(shù)，主要利用超聲波原理來有效清潔牙齒。一般可以在口腔科醫(yī)院進(jìn)行洗牙，洗完牙齒后，牙齒會(huì)變得整潔、白亮，所有殘留物都被清除干凈，效果非常顯著。

　　方法三：牙粉或美牙儀

　　牙粉可以有效清除牙齒上的各種污漬和牙石，相對(duì)于其他產(chǎn)品更，不會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，而且效果也非常好。美牙儀的原理與超聲波洗牙類似，但價(jià)格比洗牙便宜很多，主要通過冷光美容牙齒，使用一周后可以有效去除牙石。

　　除了上述方法，還有其他一些去除牙石的方法。

　　方法四：刷牙

　　要去除牙石，首先要做的是刷牙。每天至少兩次使用去牙垢牙膏刷牙。如果可能，使用帶旋轉(zhuǎn)頭的電動(dòng)牙刷可以更好地分解頑固的牙斑。每天用牙線清除牙齒和牙齦之間的牙垢。用牙線刮擦牙齒表面幾次，幫助去除牙垢。此外，還可以使用專用的牙科剔除工具來去除牙齒表面的牙石。

　　方法五：過氧化氫

　　用過氧化氫漂洗牙齒有助于清除牙石。將一湯匙抗菌漱口水與三湯匙3%濃度的過氧化氫混合。小心將混合液置于口中，漱口，讓液體充分接觸牙齒和牙齦。避免吞咽過氧化氫混合液，否則會(huì)導(dǎo)致嘔吐。漱口一分鐘后，抬頭漱一下喉嚨。在應(yīng)用過程中，混合液會(huì)產(chǎn)生泡沫，將多余液體吐出即可。過氧化氫的泡沫與牙石反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生純氧氣泡，這些氣泡有助于松動(dòng)粘附在牙齒表面的牙石碎片。

　　方法六：小蘇打

　　小蘇打具有輕微的摩擦和漂白特性。將小蘇打直接涂抹在牙齒表面，有助于去除堅(jiān)硬的牙垢和牙斑。小蘇打與水溶解后，通過粗糙表面清潔和拋光牙齒；這不僅有助于去除牙石，還可以改善牙齒的整體潔白度。將適量的水與一湯匙小蘇打混合成糊狀，然后用牙刷蘸取刷牙；用冷水漂洗干凈即可。

　　通過以上方法，你可以輕松解決牙石問題。不僅可以保護(hù)牙齒健康，還可以擁有潔白美麗的笑容。