預約醫(yī)生
千家醫(yī)院
專享折扣
當前所在位置：5個有效技巧推薦：快捷美白牙齒的方法簡析
牙齒美白一直是人們關注的話題，因為在日常生活中，喝茶、吸煙等行為很容易導致牙齒變黃，失去光澤。那么，有哪些方法可以幫助我們快捷地美白牙齒呢？以下是五個有效技巧，供大家參考。
1、大口嚼芹菜
法國健康專家讓·吉格推薦了一種護牙食品——芹菜。他認為，大口嚼芹菜就相當于給牙齒進行了一次大掃除。芹菜富含粗纖維，能有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。此外，芹菜中的磷和鐵還有助于牙齒更堅硬。要注意，選擇生芹菜嚼食哦！
2、小蘇打
小蘇打被廣泛應用于潔齒。只需將小蘇打沾在牙刷上，按正常刷牙的方法刷洗牙齒，每周一到兩次，每次三分鐘，即可使牙齒變得更白。
3、芥末+綠茶粉
芥末中含有的一種成分叫isothiocyanates，經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn)，它可以有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖，從而避免牙齒因酸性物質的腐蝕而變色。如果你不喜歡芥末的味道，建議你可以將它蘸點綠茶粉再食用，這樣不僅能中和芥末的辛辣味道，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬。
4、橘皮末
橘皮末是一種可以制作牙膏的材料。將橘皮研磨成細末，每天刷牙時加入少許橘皮末摻入牙膏中，不僅可以美白牙齒，還能讓口腔清香。同時，橘皮還具有強大的防腐滅菌作用，長期使用可以有效固齒。
5、使用電動牙刷
電動牙刷被譽為“21世紀口腔研究史上的一大發(fā)明”。實驗證明，與普通牙刷相比，電動牙刷可以多清除38%的牙菌斑，長期使用能使牙齒的美白程度提高20%以上。更重要的是，電動牙刷減少了六成的刷牙力度，不會對牙齦造成傷害。但需要注意的是，電動牙刷的刷頭需要每三個月更換一次，因為刷毛變粗糙后，清潔效果會下降。然而，調查顯示，80%的人很少更換電動牙刷的刷頭，導致他們對電動牙刷的美白效果不佳。
通過以上五個方法，我們可以更快捷地美白牙齒。無論是大口嚼芹菜、使用小蘇打潔齒、食用芥末和綠茶粉、制作橘皮牙膏，還是使用電動牙刷，每一種方法都有不同的優(yōu)勢和效果。我們可以根據(jù)自己的需求和喜好選擇適合自己的方法，堅持使用，相信會有明顯的美白效果。
安全
保障
便捷
真實
