很多人都希望擁有潔白光彩的牙齒，但是牙齒發(fā)黃卻成了困擾他們的問題。今天我來(lái)給大家介紹幾個(gè)牙齒美白的小竅門，希望能幫助大家實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。

　　哪些原因?qū)е卵例X發(fā)黃？

　　首先，個(gè)人身體的健康因素是導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因之一。牙齒在發(fā)育過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)吸收不良或患有一些疾病會(huì)影響牙齒的鈣化，從而導(dǎo)致牙齒變黃和脆弱。

　　其次，水質(zhì)也是導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的因素之一。一些地區(qū)的水中含有高濃度的氟，過(guò)量攝入氟會(huì)導(dǎo)致牙齒呈現(xiàn)黃色。

　　此外，一些科學(xué)研究表明，四環(huán)素類藥物會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。

　　另外，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣也會(huì)影響牙齒的顏色。口腔衛(wèi)生不良，如不經(jīng)常刷牙、牙齒表面積聚食物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等等，都會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。

　　如何做牙齒美白？

　　首先，保持牙齒的清潔十分重要。日常生活中，我們要多喝水并在用餐后用水漱口清潔口腔和牙齒中的食物殘?jiān)苑乐辜?xì)菌滋生。

　　其次，喝茶對(duì)牙齒美白和口腔健康有幫助。茶葉富含人體所需的微量元素，并具有殺菌作用。

　　另外，多食用一些美白牙齒的食物，如芹菜、玉米，以及富含維生素C的橙子、香蕉等水果，對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固有一定幫助。

　　此外，多嚼無(wú)糖口香糖有助于口腔清潔，刺激唾液分泌，保持口腔酸堿平衡和抑制細(xì)菌繁殖。

　　同時(shí)，選用軟毛牙刷對(duì)牙齒更有保護(hù)作用，不會(huì)破壞口腔環(huán)境。

　　除了日常的牙齒保護(hù)之外，還可以嘗試使用一些家里的物品來(lái)刷牙，如食醋、花生屑、酵母粉或檸檬汁，這些物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的美白保護(hù)作用。

　　美白牙齒的方法有哪些？

　　方法一：洗牙拋光。定期去洗牙可以通過(guò)超聲波震動(dòng)來(lái)達(dá)到美白效果，保持的時(shí)間大致為半年到一年。

　　方法二：牙齒漂白。對(duì)于刷牙不力、吸煙、喝茶等造成的牙齒表面軟垢色素和牙結(jié)石，可以通過(guò)潔牙來(lái)清除。但是對(duì)于一些特殊的牙齒著色，如四環(huán)素牙、氟斑牙等，單靠潔牙并不能達(dá)到美白效果，需要選擇牙齒漂白。

　　方法三：鉆石美牙?，F(xiàn)在的牙齒美容之一就是使用鉆石牙飾或水晶牙飾。這些小小的圓形鉆石，實(shí)際上是高級(jí)玻璃物質(zhì)，有多種顏色可選擇。

　　方法四：烤瓷牙和牙貼面。對(duì)于較大的牙齒缺損、牙間隙大、輕度牙齒不齊、四環(huán)素牙、牙齒缺失等情況，可以選擇烤瓷牙修復(fù)。這種永久性修復(fù)方法可以持續(xù)十年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

　　以上就是關(guān)于讓牙齒重現(xiàn)潔白光彩的小竅門和方法，希望對(duì)大家有所幫助。只要我們堅(jiān)持日常牙齒保護(hù)，合理飲食，定期洗牙并根據(jù)需要選擇合適的美白方法，就能擁有健康美白的牙齒了。