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祛斑食譜大全推薦，祛斑效果好的藥膳分享

發(fā)布時(shí)間：2024-02-22 17:52:08 來(lái)源：云敬寒

　　對(duì)于臉上的斑，很多人都深有體會(huì)。除了使用藥物進(jìn)行治療外，還有其他方法可以幫助我們祛斑。下面介紹幾種祛斑效果好的藥膳，供大家參考。

祛斑食譜大全推薦，祛斑效果好的藥膳分享

　　當(dāng)歸山楂茶

　　材料與做法：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥放入杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

　　功效：疏肝健脾，消斑化淤。

　　茯苓消斑湯

　　材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。將藥材放入鍋中，加入適量清水煎取汁，分成2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

　　功效：健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　健脾消斑粥

　　材料與做法：生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。將藥材加水煎沸40分鐘后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，連續(xù)1月。

　　功效：健脾疏肝，去脂消斑。

　　枸杞生地散

　　材料與做法：枸杞子100克，生地30克。將枸杞子和生地焙干，研磨成細(xì)末，每次取10克，每日3次，用溫開(kāi)水或適量白酒沖服，連續(xù)1月。

　　功效：可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　白鴨消斑

　　材料與做法：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛去骨，洗凈后涂抹胡椒粉、食鹽和黃酒，腌制1小時(shí)后切成丁狀；山藥切片。將生地包裹在碗底，然后加入山藥、枸杞和鴨丁，上籠蒸熟后食用，每周2-3次。

　　功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　黑白消斑散

　　材料與做法：黑木耳10克，白木耳5克。將黑木耳和白木耳研磨成細(xì)末，每次取5克，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

　　功效：消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。

　　以上是幾種祛斑效果好的藥膳，希望對(duì)大家有所幫助。

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