每個(gè)人都希望擁有一張令人驚艷的肌膚，尤其是白皙光滑的肌膚更是讓人向往。但是，肌膚的美白與否主要取決于個(gè)人黑色素細(xì)胞的合成能力。黑色素細(xì)胞分布在皮膚表層基層，其中含有的駱氨酶酪氨酸脢能將酪氨酸氧化成多糖。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的代謝過(guò)程，就能在皮膚中生成一定的黑色素。如果黑色素積累過(guò)多，皮膚就會(huì)變得黝黑，反之，皮膚就會(huì)更加白皙。

　　方法一：多食含維生素E的食物

　　為了避免皮膚逐漸變黑，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸嘧⒁怙嬍?，多攝入含有維生素E的食物。維生素E是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能夠有效抑制人體內(nèi)一些不良因素的不穩(wěn)定化合物。而人體內(nèi)的紫褐素是不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物，而維生素E能夠抑制紫褐素在皮膚上沉淀，幫助保持皮膚的白皙。

　　方法二：選擇美白整形治療

　　除了飲食方法，還有許多快速有效的美白方法，求美者可以選擇成熟的美白整形治療來(lái)進(jìn)行美白。這樣能夠更快地見(jiàn)效，同時(shí)副作用也較小。但是，求美者在選擇美白醫(yī)美項(xiàng)目時(shí)，一定要慎重選擇醫(yī)院。大型有資質(zhì)的醫(yī)院在美白手術(shù)方面更加，效果也更理想。因?yàn)檫@些醫(yī)院在手術(shù)環(huán)境和儀器設(shè)備上更加先進(jìn)，同時(shí)也有更多的專業(yè)醫(yī)生坐診，能夠根據(jù)求美者的情況進(jìn)行個(gè)性化操作，避免冒險(xiǎn)。

　　方法三：保持美容覺(jué)

　　為了擁有白皙的肌膚，求美者要保持充足的美容覺(jué)。美容覺(jué)的時(shí)間是在晚上的10:00~11:00，這個(gè)時(shí)間被稱為美容覺(jué)，是因?yàn)槿梭w在這一時(shí)段處于新陳代謝較好的階段，可以促進(jìn)身體內(nèi)黑色素的排出。

　　方法四：正確喝水

　　保持早晚喝兩杯水也有助于肌膚的美白。在喝水時(shí)，要注意水溫不宜過(guò)高。早上一杯水中可以加適量的食鹽，有助于清潔腸道。這樣補(bǔ)充前一晚失去的水分，而晚上的一杯水可以防止血液因缺水而變得粘稠。

　　以上是關(guān)于肌膚美白的幾種方法，每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法。如果想了解更多整形知識(shí)和價(jià)格信息，可以點(diǎn)擊“在線咨詢”一對(duì)一溝通。