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冬天干燥,試試這幾款湯水,絕對(duì)比補(bǔ)水面膜還要滋潤(rùn)!

發(fā)布時(shí)間:2024-02-11 10:45:30本文章由注冊(cè)用戶郜家麒上傳閱讀量:68糾錯(cuò)/刪除

  冬天是皮膚最容易變干的季節(jié)之一。當(dāng)寒冷的空氣在皮膚上吹過(guò)時(shí),會(huì)奪走我們皮膚的水分,導(dǎo)致皮膚干燥、缺水。面對(duì)這樣的情況,除了使用補(bǔ)水面膜外,我們還可以通過(guò)飲食來(lái)滋潤(rùn)我們的皮膚。下面介紹幾款冬季滋潤(rùn)湯水,它們比補(bǔ)水面膜還要滋潤(rùn)!

  冬天干燥,試試這幾款湯水,絕對(duì)比補(bǔ)水面膜還要滋潤(rùn)!

  1. 桂圓蓮子紅棗湯

  材料:桂圓肉20克、蓮子15克、紅棗5顆、冰糖適量。

  做法:將桂圓肉、蓮子和紅棗放入清水中,加入適量的冰糖,用小火煮至桂圓、蓮子和紅棗熟爛即可。

  功效:桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,蓮子和紅棗則具有滋陰補(bǔ)血的作用。這款湯水既可以滋潤(rùn)皮膚,又可調(diào)理女性內(nèi)分泌,讓肌膚更加光滑柔嫩。

  2. 雪梨蓮子糖水

  材料:雪梨1個(gè)、蓮子15克、冰糖適量。

  做法:將雪梨去皮去核,切成小塊。將蓮子洗凈。將雪梨、蓮子、冰糖和適量的清水放入鍋中,用小火煮至雪梨和蓮子熟爛,湯水稍微濃稠即可。

  功效:雪梨具有潤(rùn)肺止咳的作用,蓮子具有清心安神的功效。此湯水不僅可以滋潤(rùn)肌膚,還可以緩解干燥引起的咳嗽,讓你擁有一個(gè)舒適的冬天。

  3. 蓮子銀耳湯

  材料:蓮子15克、銀耳10克、冰糖適量。

  做法:將蓮子和銀耳先分別用清水泡發(fā)30分鐘,然后洗凈。將蓮子、銀耳、冰糖和適量的清水放入鍋中,用小火煮至蓮子和銀耳熟爛,湯水稍微濃稠即可。

  功效:蓮子和銀耳都具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏美容的功效。這款湯水不僅可以滋潤(rùn)皮膚,還可以改善口干舌燥、失眠等問(wèn)題,讓你擁有一個(gè)健康美麗的冬季。

  以上是幾款冬季滋潤(rùn)湯水的介紹,它們富含營(yíng)養(yǎng)、口感濃郁,不僅可以滋潤(rùn)皮膚,還可以調(diào)理身體。在寒冷的冬天,除了外部護(hù)膚,內(nèi)部補(bǔ)水也同樣重要。喝上一碗滋潤(rùn)湯水,比補(bǔ)水面膜更加滋潤(rùn)。快來(lái)試試這些湯水,給你的肌膚和身體一個(gè)溫暖的呵護(hù)吧!

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