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  減肥是許多人為了塑造理想身材而付出的努力。除了合理飲食和科學運動外，空腹運動是一種被廣泛應用的減肥方法。本文將介紹空腹運動在減肥期間的作用，并給出優(yōu)化指南?？崭惯\動的作用空腹運動是指在早上醒來后空腹狀態(tài)下進行的運動，其作用主要有以下幾點：1. 提高脂肪燃燒效率：空腹狀態(tài)下，體內(nèi)儲存的糖分水平較

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