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  終極祛痘攻略：7個快速有效的小妙招，讓你告別痘痘煩惱改善日常生活習(xí)慣改善日常生活習(xí)慣是預(yù)防和治療痘痘的第一步。保持充足的睡眠和飲水，避免熬夜和長時間對著電腦屏幕。定期清潔床單和枕頭套，避免接觸污染物。使用溫和的洗面奶清潔面部，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。均衡飲食飲食對于皮膚健康起著至關(guān)重

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