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  秋季喝什么湯能輕松瘦身20斤

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  快速瘦身：6個(gè)妙招幫你輕松減肥

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  夏季減肥：7天內(nèi)瘦身8斤的苦瓜飲食方案如何？

  夏季是個(gè)人們追求瘦身的黃金時(shí)期，而苦瓜飲食方案正是一種受歡迎的減肥方法。據(jù)稱，只需7天的時(shí)間，便可減去8斤體重。那么，這種苦瓜飲食方案究竟是怎樣的呢？接下來我們一起來了解一下吧。第一天：苦瓜湯第一天的飲食方案以苦瓜湯為主。將苦瓜洗凈，去皮和籽，切成薄片。將切好的苦瓜片加入開水中煮沸，然后將火調(diào)至

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