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  告別隱形肥胖：從這四個關(guān)鍵點開始關(guān)鍵點一：認(rèn)識隱形肥胖隱形肥胖，指的是身體相對于正常體重而言，脂肪含量過高，而肌肉含量相對不足的狀態(tài)。盡管表面上看不出明顯的肥胖，但隱形肥胖卻對健康帶來巨大風(fēng)險。了解什么是隱形肥胖以及其對身體的危害，是開始瘦身的第一步。關(guān)鍵點二：建立合理的飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣對于

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  小習(xí)慣造成肥胖，你不可忽視的九大陷阱

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