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  米飯是我們?nèi)粘ｏ嬍持蟹浅３Ｒ姷闹魇持?，也是很多人減肥時常常會避免食用的食物之一。那么，米飯的熱量真的會對減肥產(chǎn)生影響嗎？接下來，我將從不同的角度來解析米飯熱量對減肥的影響。1. 米飯的熱量首先，我們來了解一下米飯的熱量。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，100克白米飯的熱量大約為130-160卡路里。而大約一碗普

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