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  【2021最新】科學(xué)有效的減肥瘦身知識大揭秘

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  科學(xué)減肥不可錯過的飲食清單

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  運動后進食會引起減肥效果受阻嗎？

  在減肥過程中，運動往往是不可或缺的一部分。很多人都知道，運動可以消耗體內(nèi)的能量和脂肪，從而達到減肥的效果。然而，有人認為運動后進食會導(dǎo)致減肥效果受阻，讓我們來看看這個觀點是否成立。運動后消耗熱量運動會使身體消耗大量的熱量，特別是有氧運動會促進身體的新陳代謝，增加燃燒脂肪的效果。所以，運動后的一段