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  減肥是很多人的共同目標，但是在減脂的道路上，有一些食物是必須要避免或限制攝入的。今天我作為一名專業(yè)的減肥瘦身知識博主，要和大家分享一些關于瘦身達人揭秘：你不可多吃的減脂食物。1. 糖分過高的食物糖分高的食物往往會迅速提高血糖水平，也會導致身體釋放更多的胰島素。胰島素是一種促進脂肪存儲的激素，所以

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