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  運動瘦身先攻下哪個問題

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  【2021瘦身攻略】科學(xué)有效的減肥運動-打造纖細(xì)側(cè)腹

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  健康瘦身貼士：運動前吃飯合適的最佳時機是什么

  運動前吃飯是否合適一直是減肥瘦身者的疑問，今天我將為大家分享一些關(guān)于健康瘦身的貼士，包括運動前吃飯的最佳時機。飯后運動還是飯前運動？關(guān)于飯前或飯后運動的問題，不同的人、不同的身體狀況可能有所不同。但是總體來說，運動前吃飯的話，最佳時機是飯后1-2小時。為什么不要飯前運動？飯前運動可能會導(dǎo)致消

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