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  胡蘿卜水與減肥：科學(xué)解析有效瘦身方式

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  綠豆作為一種常見的食材，不僅味道清香可口，而且對于減肥瘦身也具有很大的幫助。下面將從多個(gè)方面介紹綠豆如何利于減肥。1. 綠豆富含膳食纖維綠豆中含有豐富的膳食纖維，這是減肥的好幫手。膳食纖維可以增加飽腹感，讓人在攝入較少的熱量的同時(shí)感到飽足，有效控制飲食攝入。同時(shí)，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，改善便

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