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  為什么要戒鹽減肥

  隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，肥胖問題已成為全球性的健康挑戰(zhàn)。很多人選擇戒鹽減肥，因為鹽分的過量攝入與肥胖有著密切的關聯。本文將從幾個方面闡述為什么要戒鹽減肥。鹽分過多會造成水潴留鹽分經過消化吸收后會通過腎臟排泄，但攝入過多的鹽分會使腎臟過濾的鹽分量增加，進而影響腎小管對水分的吸收和排泄。