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  臀部是很多女性關(guān)注的部位，一個(gè)翹臀不僅能讓身材更加完美，還能增加女性的自信心。而要瘦臀部，除了運(yùn)動(dòng)外，合理的飲食同樣重要。下面介紹一些可以幫助瘦臀部的食物。海鮮類海鮮類食物富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是瘦身的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。海鮮中的蛋白質(zhì)容易被人體吸收利用，并且沒有高脂肪和高熱量的問題。例如，魚肉中的O

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