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  減肥前期適合食用哪些食物

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  如何選擇適合減肥的食物

  選擇適合減肥的食物是減肥過(guò)程中至關(guān)重要的一環(huán)，合理的食物選擇能夠幫助我們攝入適量的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)又不增加身體的能量攝入，從而達(dá)到減肥的效果。下面是一些關(guān)于如何選擇適合減肥的食物的建議。1. 控制熱量攝入減肥的原理就是消耗比攝入熱量更多的能量，因此在食物選擇上要注意熱量攝入的控制。選擇低熱量食物，如蔬