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  我的腿型形狀的評估和定位是減肥瘦身過程中非常重要的一步。了解自己的腿型形狀能夠幫助我更有針對性地制定減肥計劃，選擇適合自己的運動和飲食方式，從而實現(xiàn)美麗健康的腿部線條。1. 腿型形狀分類首先，我們需要了解常見的腿型形狀分類。一般來說，腿型形狀可以分為以下幾種：1. 粗壯型：大腿肌肉和小腿肌肉發(fā)