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  水果的糖分較高，有哪些是適合減肥的呢？

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  小菠蘿是一種常見的熱帶水果，外形小巧可愛，味道甜美，是許多人喜愛的水果之一。除了口感好，小菠蘿還有一個非常重要的特點，就是其低熱量的含量。對于想要減肥瘦身的人來說，小菠蘿是絕對的首選水果。小菠蘿的熱量含量小菠蘿的熱量非常低，每100克的小菠蘿的熱量只有50卡左右。相比之下，一個普通的漢堡的熱量就

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  晚上吃哪些水果有益健康

  晚上吃水果是很多人喜歡的一種健康的習慣，因為水果既美味又營養(yǎng)豐富。然而，并不是每種水果都適合晚上食用。本文將介紹一些晚上適合吃的水果，幫助您健康減肥，保持身材。1. 蘋果蘋果是一種非常受歡迎的水果，它含有豐富的維生素C、纖維和抗氧化劑。晚上吃蘋果有助于控制食欲，提供飽腹感，并且有助于消化。同時，

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