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  肚子上的贅肉怎么減？

  肚子上的贅肉是很多人都頭疼的問題，尤其是坐在辦公室、長時間不運動的人群更容易積聚贅肉。如果你想減掉肚子上的贅肉，下面就為大家分享一些有效的減肥瘦身方法。一、控制飲食控制飲食是減肚子贅肉的關鍵。首先要合理規(guī)劃每天的飲食結構，盡量避免高糖高脂肪的食物，多選擇富含纖維素和蛋白質的食物。例如，增加蔬菜、

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