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  午后是人體最容易產(chǎn)生困倦的時候，許多人在這個時候會選擇吃點東西來提起精神。然而，很多人又擔(dān)心午后吃太多會導(dǎo)致長胖。今天，我為大家推薦4款補充能量食品，不僅可以讓你提神醒腦，還不會導(dǎo)致長胖?？靵砜纯窗桑?. 堅果類食品堅果類食品是午后補充能量的理想選擇。它們富含健康的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，

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