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  有效減小腹部困擾，試試這些間隔鍛煉法

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  坐辦公室要減肚腩 三招輕松瘦小腹！

  你是否也有坐在辦公室久了，小肚子越來越突出的困擾呢？不用擔心，下面給大家分享幾個簡單易行的方法，幫助你減去那困擾已久的肚腹贅肉，讓你重拾自信。運動是關鍵要想減去肚腩，首先要增加體內(nèi)的代謝率。每天堅持做一些簡單的運動可以幫助你達到這個目標。例如，多做一些踢腿、仰臥起坐、平板支撐等鍛煉腹部肌肉的動作

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  48歲美女斬獲健美桂冠，揭秘女性打造性感腹肌方法

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  中年人如何消除大肚腩，4種方法助你重現(xiàn)平坦腹部！

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