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  跑步減肥：多長時間開始燃燒脂肪

  跑步減肥是一種非常有效的運(yùn)動方式，許多人選擇跑步作為減肥的方法。然而，很多人都會問，跑步減肥需要多長時間才能開始燃燒脂肪呢？下面我們將詳細(xì)介紹這個問題。什么是脂肪燃燒了解什么是脂肪燃燒對于跑步減肥非常重要。脂肪燃燒是指人體在進(jìn)行有氧運(yùn)動時，將脂肪轉(zhuǎn)化為能量的過程。因?yàn)橹臼侨梭w儲存的主要能量來源

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