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  中午是上班族忙碌一天后的短暫休息時(shí)間，而是否進(jìn)行身體活動成為了一個(gè)讓人糾結(jié)的問題。有些人認(rèn)為午間鍛煉會耽誤工作，但其實(shí)午間身體活動對于身體和心理健康都有很多益處。緩解身體疲勞長時(shí)間坐在辦公室里，很容易導(dǎo)致肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)腰酸背痛等問題。而午間進(jìn)行一些簡單的身體活動，如散步、伸展運(yùn)

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