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  經(jīng)期減肥新方法，4款科學(xué)食譜促健康減肥

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  秋季吃什么減肥最快？試試這個(gè)食譜，一周輕松瘦10斤！

  秋季是減肥的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)的食物種類(lèi)豐富多樣，而且還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食材可以選擇。想要在短時(shí)間內(nèi)減掉多余的體重，可以嘗試下面的食譜，據(jù)說(shuō)一周就能輕松瘦下10斤！早餐早餐是一天中最重要的一餐，所以在減肥期間，要選擇低熱量、高蛋白質(zhì)的食物。比如可以選擇吃煮蛋、烤全麥面包、低脂牛奶和水果等。

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