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  冬季作為減肥瘦身的黃金季節(jié)，不僅可以減少排汗量，還可以幫助燃燒更多脂肪。然而，冬季減肥也有一些誤區(qū)需要避免，下面將為大家揭秘冬季減肥攻略，并幫助大家遠離減肥誤區(qū)。均衡飲食，注重營養(yǎng)冬季減肥的首要原則是均衡飲食，注重營養(yǎng)。不要因為追求減肥效果而減少食物攝入，以免導致營養(yǎng)不良。應該合理安排三餐，多攝