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  為何運(yùn)動不見瘦？探索健身誤區(qū)，有效展現(xiàn)身材變化

  運(yùn)動是很多人減肥塑形的首選方式，但有時候運(yùn)動很多卻不見瘦，甚至還會感覺更胖了。很多人誤解了減肥和健身的目的，導(dǎo)致對運(yùn)動的預(yù)期不切實際。本文將從幾個角度探討為何運(yùn)動不見瘦，幫助讀者更好地認(rèn)識健身誤區(qū)，實現(xiàn)身材變化的目標(biāo)。錯誤一：運(yùn)動后暴食很多人在運(yùn)動后卻食量大增，吃進(jìn)的熱量可能超過了運(yùn)動消耗的熱量

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