臉上長痘痘吃什么好調理？

邢思雅

2022-06-29 17:32:10

準備改善一下面部痘痘，最近長了很多痘痘，想問問臉上長痘痘吃什么好調理？

4個回答 默認排序

張翔執(zhí)業(yè)醫(yī)師

臉上長了痘痘，建議多吃些富含維生素A的食物，比如說西紅柿或者是胡蘿卜。這種營養(yǎng)元素能夠使皮膚快速形成新的細胞，而且也可以軟化皮膚，避免皮膚出現(xiàn)干燥皸裂的現(xiàn)象。這對于促進臉上的痘痘消除有著比較大的幫助，而且也能夠防止病情復發(fā)。

郭震主治醫(yī)師

臉上長痘要多吃一些富含B族維生素的食物調理，比如說魚類、豆類、動物內臟、瘦肉等。這種營養(yǎng)元素可以使皮膚保持濕潤光滑的狀態(tài)，而且還能夠促進皮脂代謝，有效改善臉上長痘的問題。平時要做的就是一定要注意調節(jié)自身機體，然后進行治療。

林玉環(huán) 主治醫(yī)師

經(jīng)常長痘痘的患者可以多吃富含維生素的食物，尤其是要補充維生素A，b2，c，e等營養(yǎng)物質，維生素A對皮膚有再生作用，維生素c有修復被損傷組織的作用，像菠菜，生菜，杏，芒果，木耳，菌類等類的食物，經(jīng)常食用這些食物就可以有效的祛除臉部的痘痘。

韓守義主任醫(yī)師

臉上也容易長痘痘調理分很多因素，患者如果是內熱比較重導致，這種情況下可以吃一些具有清熱效果的食物，比如說苦瓜、黃瓜、梨子、蓮藕等。這些食物能夠清涼去熱，而且還可以生津潤燥，有效緩解因為內熱過重所導致的痘痘問題。

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