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產后乳房下垂怎么恢復呢?

譚欣華
譚欣華
2022-06-28 17:44:45

生完孩子后乳房下垂嚴重,沒有之前那種身材,想改善一下,請問醫(yī)生產后乳房下垂怎么恢復呢?

#乳房下垂矯正

4個回答 默認排序

最佳答案

乳房下垂建議您首先要選擇正確的乳罩,使用棉質具有塑性功能的乳罩,促進乳房的恢復,每天按摩乳房,在晚上睡覺之前將乳房按摩,在產后六個月以后就要注意做雙臂上舉運動,仰臥起坐、健美操等等。

其他答案

如果在產后出現乳房下垂松弛的情況,在睡覺的時候可以采取仰臥的姿勢,平時要選擇舒適貼合的內衣,因為內衣對乳房有一定的托起作用,可以防止乳房下垂。或者多吃一些高蛋白的食物加強營養(yǎng)以保持乳房的健康。

對于大多數胸下垂的患者來說,手術矯正往往才是一種行之有效的方法。通過手術去除多余的皮膚和脂肪,縮緊乳腺懸韌帶,緊致皮膚,達到從根本上解決乳腺下垂問題。治療上一般是根據下垂的程度來分別對待。非常輕微的下垂,可以通過佩戴合適的胸罩或者增加胸部的鍛煉,比如平板支撐、引體向上或者其他的擴胸運動等

產后做胸部鍛煉是恢復產后乳房下垂松弛的重要方法,乳房穴位按摩、抓捏刺激等方法,也能促進產后乳房下垂松弛的恢復。另外,飲食上也應適當食用富含膠原蛋白、肉蛋奶類等高營養(yǎng)的食物,以促進產后乳房下垂松弛的恢復。

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